Folge 89 – Neujahrsvorsätze durchhalten [Neue Gewohnheiten etablieren]
Neujahrsvorsätze sind aktuell in aller Munde. Doch die Wahrscheinlichkeit, dass wir auch durchziehen, was wir uns...
Podcast
Folge 88 – Habe ich meine Ziele erreicht? [Neujahrsvorsätze]
In Episode 39 habe ich mir für das Jahr 2022 fünf Ziele vorgenommen. In dieser Folge erzähle ich dir, ob ich meine Ziele erreicht habe und was ich mir fürs neue Jahr vornehme (oder auch nicht!).
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Folge 87 – Mein Jahresrückblick 2022 [& kostenlose Vorlage]
Wie lief es dieses Jahr so? Was habe ich geschafft? Was ist mir in Erinnerung geblieben?...
Folge 86 – Wie du die Weihnachtszeit ohne Stress überstehst [Produktive Weihnachten]
Wie ergeht es dir aktuell in der Vorweihnachtszeit? Hast du schon alle Geschenke zusammen? In dieser...
Folge 85 –Warum dein Leben einem Jongleur gleicht [Achtsamkeit / Mindset]
Wie viele Bälle jonglierst du in deinem Leben? Welche Bereiche beachtest du, welche beachtest du gerade...
Folge 84 – Warum ich das Projekt abgebrochen habe & wo ich war
Wo war ich eigentlich die letzten Wochen und was ist mit den Morning Pages passiert? All‘...
Folge 83 – Morning Pages [Das Gedankenkarussell stoppen]
Letzte Woche sprach ich darüber, dass Morning Pages helfen können, die eigenen Gedanken zu sortieren. Ich habe es aber nur sehr kurz angerissen und fand, dass ich dem nicht so ganz gerecht geworden bin. Außerdem gab es ein paar Nachfragen. Und da ich die Morning Pages aktuell gerade auch selber teste, wollte ich unbedingt eine Podcast-Folge zu diesem Thema machen. Sei gespannt, ich habe viel gelesen, recherchiert, geschaut und nachgedacht. Ich hoffe, die Folge gefällt dir.
Folge 82 – Wenn dir alles zu viel wird [Überforderung, Panik]
In dieser Episode meines Podcasts möchte ich über Angst, Panikattacken und Überforderung sprechen. Ich werde dir keine Produktivität-Tipps an die Hand geben, aber meine persönlichen Tipps, wie du mit einer Panikattacke und Ähnlichem umgehen kannst. Natürlich bin ich keine Ärztin und gebe daher nur meine persönlichen Tipps.
Folge 81 – Wie du deine Zeit sinnvoll einteilst (Was ist dir wichtig?)
In dieser Episode spreche ich darüber, wie du deine Zeit sinnvoll einteilen kannst auf die verschiedenen...
Folge 80 – Denk‘ mal hierüber nach!
In dieser Episode meines Podcasts möchte ich vier Zitate an die Hand geben, die mir in den letzten Wochen, Monaten, immer wieder über den Weg gelaufen sind. Ich sage dir, was ich persönlich mit ihnen verbinde, und lade dich ein, einmal darüber nachzudenken, was sie mit dir machen.