Podcast · 12. Oktober 2022 0

Folge 79 –Die 4-7-11-Methode, um Stress zu reduzieren

In dieser Episode meines Podcasts möchte ich dir eine Atemtechnik beibringen, die dir helfen wird, deinen Stresslevel zu senken. Höre unbedingt aufmerksam zu und setze die Übung gleich um.

Dir gefällt der Inhalt? Dann freue ich mich, wenn du meinen Podcast auf Spotify und Apple Podcast mit fünf Sternen bewertest. Abonniere auch gerne den Newsletter für noch mehr Input und schaue auf YouTube vorbei für noch mehr Input zum Thema Produktivität!

Starte hier [hier]
Quelle des Titelbildes auf der Homepage: Eli DeFaria / Unsplash